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올인원 다이어트 레시피 - 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것
김상영 요리, 김은미 영양 / 길벗 / 2017년 4월
평점 : 
구판절판
집에서 혼자 다이어트를 하면서 식이조절 할땐
그냥 밥은 잡곡밥
반공기로,
고열량의
튀김요리나 단짠 반찬들은 피하고,
견과류로 지방을 섭취하는것 정도???
그렇다보니 늘상 채소 쌈,
두부, 닭가슴살, 나물반찬이 전부더라고요
이것도 하루이틀이지 계속 먹을려니 질립니다
이번엔 맛있는 다이어트
레시피로 행복하게 먹으면서 다이어트를 하고싶었어요
그래서 길벗 올인원 다이어트 레시피책을 읽고 싶어지더라고요 ㅋ
정말 다양한 다이어트
조리법이 나와서
이제 다이어트 실패란
없을것 같아요 ㅎㅎㅎ
부록으로는 무작정 따라하는 4주 다이어트 캘린더까지 제공되네요
가방에 넣어다니면서 식단체크
잘해야겠어요 ㅋ
쇠고기양파볶음
샌드위치를 따라해봤답니다
생각보다
조리법이 간단해서 혼밥이어도 근사한 다이어트 식단이 완성되더라고요
오늘은 한 그릇 다이어트
레시피로 건강한 다이어트 쭈욱 이어가야겠어요