성인병을 위한 건강 꿀팁 ( 성인병의 예방 및 관리를 위한 생활 지침서!)

성인병을 위한 건강 꿀팁 - 생활 습관은 왜 중요할까?
임경국 지음 / 지식과감성# / 2018년 6월

이 책은 제목 그대로 성인병 예방과 관리를 어떻게 하면 잘 할 수 있을지를 정리해 놓은 책입니다.
좀 더 자세히 말하면....
고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 치매를 효과적으로 예방하고 관리하기 위해 스스로 할 수 있는 생활 속 방법들을 자세하게 알려 주고 있는 책입니다.

이 책의 저자인 임경국 전 고창노인요양병원 한방과 진료 원장은 이렇게 말하고 있습니다.

모든 질환에 있어서 대처하는 가장 최선의 방법은 바로 ‘예방’하는 것’입니다. 하지만 예방하지 못했다면 그 다음 최선은 무엇일까요? 바로 ‘조기 치료’입니다.

예방이 최선이고 ....
그렇지 않다면 조기에 치료를 해서 건강한 생활을 해야 한다는 뜻이라고 생각합니다.
그래서 저자는 이 책에서 저자는 성인병 예방 및 관리를 위한 여러 ‘꿀팁’을 제공하고 있습니다.

그리고 이 책은 건강 꿀팁 ‘총론편’과 ‘각론편’으로 나누고 있습니다.  
각론편에는 ‘고혈압’, ‘당뇨병’, ‘이상지질혈증’, ‘치매’로 나누어 설명하고 있습니다.

또한, 이 책의 특징은 책 내용 중간 중간에 푸른색으로 표시가 되어져 있다는 것입니다.
저자가 중요하다고 생각하는 부분을 표시해 놓은 것 같습니다.
그래서 독자들은 필요로 하는 내용들을 빨리 찾아볼 수 있고, 본문 내용 전체를 읽지 않더라도 한눈에 중요 내용들을 볼수 있어 독자들이 편리하게 이용할 수 있도록 잘 정리해 놓았습니다.

이 책은 현대인들을 힘들게하고, 아프게하는....
성인병을 예방하고 관리하는 꿀팁을 잘 정리하고 있어 현대인들에게 꼭 필요한 책이라고 생각합니다.
그래서 현대인들이 한번이라도 꼭 읽어 보았으면 하는 마음이 들어 강력하게 추천합니다.