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북마크하기[100자평] 저탄수화물 다이어트 레시피 145ｌ마이리뷰

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펭귄출판사 (이메일 보내기) l 2019-02-09 20:37

https://blog.aladin.co.kr/715878157/10663804

저탄수화물 다이어트 레시피 145 - 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단
오오바 에이코 지음, 박선정 옮김 / 루미너스 / 2018년 6월
평점 :
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레서피의 다양성은 굿, 그러나 건강을 위한 키토식의 관점에서는 놉/ 식물성기름/튀기는 조리법/탄수대신 단백질??? 당수치가 안 올라갈리가. 문제는 인슐린이다. 오메가6 많이 먹으면 탄수 줄여도 건강을 해친다고 ㅠㅠ

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