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북마크하기[100자평] 탁상용 스트레칭북ｌ마이리뷰

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soojin25 l 2020-01-03 16:38

https://blog.aladin.co.kr/715774143/11409475

탁상용 스트레칭북 (스프링북) - 어디든 세워두고 30초만 따라 하세요!
브레이니 피트니스 랩 지음, 피지컬갤러리 의학 전문가 그룹 감수 / 시간과공간사 / 2020년 1월
평점 :
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그림과 설명만으로 간단히 실내에서 스트레칭을 따라 할 수 있어 유용할 듯 합니다. 제3부에 소개된 어깨 결림 해소 요통 해소 등의 테마별 스트레칭 프로그램이 실용적이네요. 잘 사용하겠습니다.

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