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북마크하기 [100자평] 개그맨즈 헬스ｌ마이리뷰

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가양3동스나이퍼 l 2011-12-24 21:15

https://blog.aladin.co.kr/715666194/5302481

개그맨즈 헬스 - 웃긴 것들의 본격 다이어트 운동법
오지헌.박준형.윤석주 지음 / 도어즈 / 2011년 7월
평점 :
절판


읽어보니 초입부분인 식단과 후반의 기구사용인데 개인적으로는 중급자 내지 초급자는 별 도움이 되지않고, 다만 헬스에 6개월정도는 '제대로'다녀본사람이 1년정도 쉴때,'자극받아' 다시 의지를 불태울때 도움될

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