[서평]평범함을 받아들일 때 삶은 더욱 특별해진다.

평범함을 받아들일 때 삶은 더욱 특별해진다 - 쉽게 상처받는 마음을 단단하게 이끄는 다정한 심리학
청비쉬엔 지음, 김가경 옮김 / 이든서재 / 2026년 9월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<평범함을 받아들일 때 삶은 더욱 특별해진다> 도서를 받았습니다.

나름 열심히 살아간다고, 쉬지않고 일하고 아이들 키우면서 살아가지만 문득 멈춰서서 옆을보면 허탈할 때가 있습니다.

다른 사람에 비해 내 삶이 너무 비교되기도 하고 지치기도 하고요

내가 잘 하면서 살고 있는 걸까? 근데 왜 나는 이렇게 제자리에서 평범하게 살아가는 거지? 이런저런 질문들이 떠오를 때 마음의 상처가 되고 아무것도 하기 싫어지는 것 같아요.

프롤로그에 사랑하는 나에게라는 편지에서 오랫동안 자신을 싫어했던 작가의 마음이 잘 드러나 있는 것 같아요.

내 모습이 보기 싫고 나를 미워하는 것, 누구나 한번씩은 해본 적이 있을 것 같아요

저도 제가 밉고 싫을 때가 자주 있었거든요

다른사람과 나를 비교하며 인정받으려고 노력하는 마음이 자신을 힘들게 하는 것을 알면서도 그곳에서 빠져나오기는 힘든 것 같아요.

작가님은 한사람이 굳건히 자신있게 삶을 살기위해서는 누군가에게 의지하거나 어떤 일에 병적으로 집착하지 않도록 안정감을 찾는 것과 사회활동에 적극적으로 참여할 수 있도록 자기혐오에 빠지지 않는 것이라고 해요

읽으면서 나를 미워하지 말고 자신감을 갖고 다른사람과 비교하는 습관을 버려야겠다는 생각을 했어요

좋아하는 사람을 대하는 것처럼 나 자신을 대해야 겠다는 문구처럼 나와 다른 사람의 다름을 인정하고 나를 좋아하는 사람처럼 대해줘야겠어요.

저는 자책을 자주 하는 편인 것 같은데 특히 일을 하면서 그런거 같아요

일을 하다보면 잘 안될 때도 있는데 자꾸 내 탓인 것 같다는 생각을 많이 하게 되는 것 같아요.

자책은 일종의 열등감 표출이라고 해요

자책이 세상에서 가장 강력한 부정적 에너지를 방출한다는 문구에 공감이 많이 갔어요.

자책을 하다보면 결국 자기혐오까지 이어지게 되는 것 같은데 이런 자책을 하지 않도록 노력해야겠다는 생각을 했습니다.

과도한 자책 유형 8가지가 정리되어 있어 자신이 어느 유형에 들어가는지 확인해 보면 좋을 것 같아요.

책은 표지에 나온 문구처럼 다정한 심리학인 것 같아요

읽는 내내 위로가 되는 느낌이였고 다정하게 옆에서 속삭여주는 것 같았어요

책을 읽은 뒤에 남들의 화려하고 멋있어 보이는 삶을 부러워할 때가 있기도 하지만 매일 열심히 살아가는 나에게 감사

하고 대견하다는 것을 느낄 수 있었어요.

내가 나로 살아가는 것, 내가 나를 인정하고 사랑한다는 것이 중요하고 남들에게 보여주는 삶이 아닌 진짜 나의 삶을 살아가야겠어요.

남들과 비교하며 삶에 지친 분들에게 자신을 사랑하기보다 미워하는 마음이 큰 분들에게 위로의 책이 될 것 같아 추천하고 싶어요.

잘 읽었어요.

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