[서평]멈추지 못하는 아이들

멈추지 못하는 아이들 - 스마트폰, 게임, 숏폼, SNS 중독 시대, 아이의 자기 조절력을 키우는 부모의 기술
선자연 지음 / 북하우스 / 2026년 9월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

<멈추지 못하는 아이들> 도서를 받았습니다.

sns세대인 우리 아이들에게 핸드폰은 거의 한몸같이 느껴집니다.

간혹 식당에 가서 보면 대학생, 고등학생 정도 되어 보이는 아이들이 친구들과 함께 식사를 하러오는 모습을 보는데요

예전 저희는 같이 식당에 가면 한창 얘기하고 웃고 떠들고 했는데 지금 아이들은 함께 앉아 있지만 서로 핸드폰만 보고 있더라고요

그 모습이 너무 이상해보였는데 어느날 저희 집 식탁에서도 그런 모습을 발견하게 되었죠

각자 앉아 서로의 핸드폰을 보는 모습..

되도록 못하게 하고 시간도 정해놓고 하지만, 아이들이 커갈수록 관리하는게 쉽지 않더라고요

그래서 이 책을 통해 아이들이 스스로 조절하는 방법을 배우면 좋겠다란 생각을 했습니다.

중독전문의인 작가님도 부모이기에 흔들릴때가 많았다고 고백합니다.

'따뜻하면서도 단호하게 원칙을 지켜야 한다'고 조언하던 의사가 집에가서 마구 떼쓰는 아이앞에 흔들려 '이번 한번만 들어줄까?'란 생각이 들기도 했다고 하니까요

하지만 결국 안되는 것은 안되다고 명확히 선을 긋는 '한계설정', 지루하고 평범한 일상을 매일 묵묵히 지켜내는 '루틴', 좌절을 겪어내며 마음의 근육을 키우는 '최적의 좌절' 이런 양육의 원칙을 세우고 지키는 것이 우리 아이들을 스마트폰이나 sns에서 지켜내는 것이네요.

사례가 자세하게 나오고 개별적인 아이들의 이야기와 가정의 스토리가 들어가 있어서 더 집중해서 읽을 수 있었어요

아직 우리 아이들에게는 없는 모습이지만 아이들이 보내는 신호를 무시하지 말고 잘 포착해야겠다는 생각을 했어요

아이가 힘들어서 보내는 신호를 놓치지 않고 잘 봐야겠어요

그리고 책을 읽으면서 느낀게 내가 너무 아이에게 다 해주려고 했구나에요

아이도 적당한 결핍이 있어야 하고 그 결핍을 통해 좌절하는 법을 배우는데 결핍이 되기 전에 제가 다 해주려고 했더라고요

아이를 위한 일이라 생각했는데 그 행동으로 아이는 어른들이 자신에게 다 맞춰주기를 바라고 안 맞춰주면 더 큰 좌절과 상처를 받는다는 거에요

사례에 나온 아이와 엄마의 이야기를 읽으면서 저의 개선방향에 대해 생각해 보았습니다.

이 책을 읽고 아이들의 스마트폰 사용 문제는 정확한 정답이 없을까란 생각이였어요.

다른 집 아이들과 비교하는 것이 아니라 내 아이를 살펴보고 우리 아이에게 필요한 적정한 처방전을 아이와 함께 만들어가야겠다는 생각이 들었어요.

내가 결정하는 것이 아닌 아이가 스스로 조절할 수 있도록 도우는 부모가 되어야겠어요

부모가 달라질 때 아이도 달라지는 것 같습니다.

아이와 스마트폰과 sns로 전쟁중이신 부모님들께 추천하고 싶어요~

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