책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.
<나는 알코올 중독 의사였습니다> 도서를 받았습니다.
솔직히 고백하자면 저는 술을 무척 좋아합니다.
스스로 애주가라고 이야기하며 술을 즐겨마시지요
남편도 애주가이면서 흔히들 말하는 말술이라 저녁에 식사를 하면서 반주하는 것을 함께하며 즐기고 좋아합니다.
자주 마시기도 하지만 스스로 알코올중독일거라는 생각은 안해봤는데 자주 마시기에 솔직히 걱정이 되기도 했거든요.
그럼에도 술을 끊어야지란 생각만했지 아직 도전해보지 못했는데 이 책을 보면서 술을 마신 뒤의 제 모습이 걱정되기시작했어요.
작가님은 간담췌외과 의사라고 합니다.
스스로 알코올중독의사라고 밝힌 것이 대단한 용기라고 생각했어요.
그리고 중독은 정신과에서 많이들 치료하기에 간담췌외과 의사가 책을 낸 것도 신선했고요
이 분은 자신이 직접 알코올 중독으로 겪었던 일들과 단주를 하면서 있었던 이야기를 담담히 풀어냈습니다.
자신이 직접 겪었던 일이기에 더욱 실감있게 읽을 수 있었던 것 같아요.
총 5파트로 나뉘어 있는 책입니다.
1파트는 작가님의 체험을 담아내고 있습니다.
술을 언제부터 마시게 되었으며 술을 마시면서 생긴 사건 사고를 하나씩 풀어내고 있는데 아찔한 사고도 많고 여러 증상을 겪었던 것을 알수 있었어요.
끊으려고 했지만 끊지 못했던 이야기들이 솔직하게 담겨있었어요.
2파트는 문제있는 음주습관을 가진 사람들이 왜 술을 끊지 못하는지에 대해 이야기합니다.
술을 향한 마음이나, 사회적으로 바라보는 술에대한 관대함등 어찌보면 핑계같은 술을 끊지 못하는 이유를 말해주는데요
기쁜일에도 술한잔, 슬픈일에도 술한잔, 피곤하니까 술한잔하고 자야지란 마음이 저또한 있었기에 술을 끊지못하는 이유에 많은 공감이 갔습니다.
3파트부터는 작가님이 직접 성공한 술끊기 프로젝트부터 시작해서 술 100% 끊는 5단계를 소개합니다.
이 단계를 따라가면 100% 단주에 성공할 수 있다고 합니다.
혹시 내가 알코올중독인가? 의심된다면 책에 소개된 알코올중독 의심 테스트를 해보시길 권해드립니다.
테스트를 해 본 후 의심된다면 이 책과 함께 단주프로그램을 시작해보면 좋을 것 같아요.
문제적 음주습관을 갖고 있는데 혼자 단주하기 힘드신 분들, 혹시 내가 알코올 중독일까? 의심되시는 분들에게 추천드리고 싶습니다.
잘 읽었습니다. 감사합니다.
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