정말 내가 빼고 싶은 부분

엉덩이·허벅지·뱃살빼기 30분 - 운동 다이어트 4주 프로그램 ㅣ 넥서스 30분 1
Prevention Health Books for Women 지음, 박윤진 외 옮김 / 넥서스 / 2003년 3월

여성들이라면 알것이다.살을 찌기는 쉽지만 그에반해 살을 뺀다는 것은 얼마나 힘든 일인지 말이다.특히 아랫배,허리,허벅지,팔뚝 등 잘 빠지지도 않으면서 다른곳보다 훨씬 잘 찌는 부분들이 있다.이런곳들은 살을 빼기가 힘들기 때문에 보기 흉하면서도 쉽게 포기하게 되는 경우가 적지 않다.

그런데 요번에 새로나온 이 책은 제목부터가 너무 맘에 들었다.여성들이 살 때문에 특히 고민하는 부분들 만을 집중공략해서 뺄수 있기 때문이다.이제 시작이라는 단계에 있기 때문에 확실한 효과가 있다고 단정지을수는 없지만 훨씬 체계적이고 효율적인 살빼기를 할수 있다는 점에서 많은 여성들에게 추천하고 싶다.또한 무리한 다이어트나 건강을 해치는 다이어트가 되지 않는다는 점에서 무엇보다 좋은것 같다