[100자평] 신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

요즘 제 스스로에게 자주 되내이는말입니다. 좀 신경좀 끄자.... 근데 그게 생각만큼 쉽지가 않더라구요. 이 책을 읽으면 신경쓰지 않는 것이 훨씬 좀 쉬워질까요??
어떤 내용일런지 궁금해지는 책입니다.