[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

입에 운동을 해야한다고 달고 살면서 정작 행동으로 옮기지 못하고 내일부터 시작하자고 미루기를 반복합니다. 혼자서 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 고민될 때 도움을 받을 수 있는 기대되는 책입니다. 특히 여성들이 건강한 몸을 유지하고 만드는데 큰 도움이 기대됩니다.