[100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월

오래 사는 것보다 얼마나 건강하게 살아가느냐에 요즘은 더 관심을 가지게 됩니다. 죽음은 나의 뜻대로 할 수 없을지라도 건강하게 나의 몸을 만드는 것은 관심과 노력으로 충분하다고 생각합니다. 이 책의 누구나 따라할 수 있는 동작의 근육 운동 매뉴얼은 건강한 삶과 체력 향상에 도움을 줍니다.