통증의 90%는 고관절이 문제다

통증의 90%는 고관절이 문제다 - 인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
이시베 모토미 지음, 이유라 옮김 / 북라이프 / 2019년 5월

허리와 무릎통증으로 고생하시는 부모님이 병원을 가셔도 크게 좋아지지않아 걱정이 많습니다. 

혼자서 이런저런 정보를 모아 원인이 무엇인지 생각해 보았지만 도움을 드릴 방법이 딱히 보이지 않아 고민이 되었는데 꼭 필요한 책을 만나게 되어 기대가됩니다.

3분이라는 짧은 시간에 고관절에 도움이 되는 체조와 통증없이 걷고 서는 법을 알려줍니다.

또한 고관절을 단련하는 생활 습관과 수면법, 먹는 습관과 같이 일상에서 건강을 지키고 통증을 줄이는 방법에 대한 내용을 담고 있습니다.

고관절이 건강에 미치는 영향에 대한 정보를 통해 허리와 무릎 통증 치료에 도움을 받았으면 좋겠습니다.