수험생 황금 식단

수험생 황금 식단 - 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김민지.김미향 지음 / 나무수 / 2018년 5월

잘먹어야 건강하다는 말은 모든 연령대에 해당되는 사실이지만 특히 청소년들에게 꼭 필요한 것 같습니다. 입시와 자신의 꿈을 이루기 위해 노력하고 집중하다보면 피로가 쌓이고 육체적으로 힘든 시간을 보내게 되는데 그럴때 영양가 높은 식단이 큰 도움이 됩니다. 이 책은 단지 영양가뿐만 아니라 눈과 입을 즐겁게 해주고 청소년들의 취향을 적절하게 조합하여 학업에 지친 아이들을 잠시나마 행복하게 해주는 식단들을 담고 있습니다. 또한 세심하게 계절별, 국가별, 상황별로 알맞는 식단을 소개하고 있어 따라하고 배우기 쉽게 구성되어 있고 입맛을 돋궈줄 찬거리에도 배려를 해두어 평상시에도 큰 도움이 되는 책입니다. 부모님들이 이 책의 다양한 식단을 통해 아이들의 건강을 챙기고 서로 음식으로 가까워지는 즐거운 시간을 함께하는데 도움이 되길 기대합니다.