[100자평] 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

식이조절이 잘 안되는 나에게 필요한 책.
음식으로 폭주하기를 반복하면서도 영원히 날씬하길 바라고 있었다.
책에서 극찬하는 ‘태핑기법‘이 너무 궁금해서 그 부분부터 봤는데 확실히 효과를 볼 수 밖에 없겠다..심리적인 부분부터 바로잡아 식욕을 억제하게 해주는데, 적극 추천하고싶다.