식이장애에 대한 모든 것

식이장애에 대한 모든 것 - 원인부터 회복까지, 30년간 쌓은 치유의 여정
김준기 지음 / 수오서재 / 2026년 2월

🏷️출판사로부터 책만 제공받았고 느낌과 생각은 솔직히 적었습니다.

📘식이장애에 대한 모든 것

국내 최고의 식이장애 전문가 김준기 원장이
30년간 1만 건 이상의 임상 경험을 집대성한
『식이장애에 대한 모든 것』은 식이장애를
단순한 다이어트 집착이 아닌
복합적인 '삶의 문제'로 정의합니다.
저자는 1995년부터 이 분야를 개척하며 환자들이
몸의 언어로 내뱉는 고통에 귀를 기울여왔습니다.

이 책의 핵심은 식이장애 이면에 숨겨진
'독성 수치심'을 파헤치는 데 있습니다.
환자들은 마른 몸임에도 자신을 혐오하거나
폭식과 구토를 반복하며 스스로를 결함 있는 존재로 인식합니다.
저자는 인지행동치료라는 구조적 틀을 넘어
이러한 파괴적인 신념과 내면의 상처를 다루는 것이
진정한 회복의 시작임을 강조합니다.

구체적인 회복 전략으로는
'투트랙 접근법'과 '식사 규칙'을 제시합니다.
우리 몸이 굶주림을 생존 위기로 인식해
폭식 충동을 일으키지 않도록 3~4시간 간격의
규칙적인 식사를 권장하며
거식과 폭식의 악순환을 끊는 실질적인 가이드를 제공합니다.

또한, 가족이 '감시자'가 아닌 '지지자'로서
환자의 곁을 지키는 법을 상세히 다룹니다.
저자가 말하는 진정한 회복은 모든 증상이
완벽히 사라지는 것이 아니라 '지금 이대로의 나도 괜찮다'고
느끼는 순간이 조금씩 늘어가는 과정입니다.
이 책은 식이장애라는 긴 터널을 지나는 환자와 가족들에게
따뜻한 위로와 명확한 이정표가 되어줍니다.