처음 일하는 마음을 위한 질문책

처음 일하는 마음을 위한 질문책 - 7주, 매일 밤 열리는 나만의 상담실
정은수 외 지음 / 어떤책 / 2026년 1월

🏷️출판사로부터 책만 제공받았고 느낌과 생각은 솔직히 적었습니다.

📘처음 일하는 마음을 위한 질문책

『처음 일하는 마음을 위한 질문책』은
직무 스트레스와 번아웃의 기로에 선
직장인들을 위한 ‘자가 상담 워크북’입니다.
심리학 및 상담학 전문가인 세 명의 저자는
상담 센터를 찾기 어려운 젊은 직장인들에게
칼 로저스의 ‘자기 노출’ 원리를 활용한 기록의 힘을 제안합니다.

이 책은 독자의 상황에 맞춘 점진적 7주 여정을 제공합니다.
파트 1에서는 스트레스 자가진단과 명상을 통해 내면을 돌보고
이후 선택에 따라 파트 2.1(즐겁게 버티기) 혹은
파트 2.2(전략적 이직 준비)로 경로를
나누어 맞춤형 솔루션을 제시합니다.
SWOT 분석, HTP 검사 등 전문적인 상담·경영학 도구를
일상 언어로 풀어내 실질적인 변화를 이끌어내는 것이 특징입니다.

단순한 위로를 넘어 스스로 질문하고 답하는 과정을 통해
독자는 충동적인 퇴사 대신
‘나를 지키며 일하는 법’을 터득하게 됩니다.
매일 밤 나만의 상담실을 여는 기분으로 기록을 이어가다 보면
어느덧 일과 삶의 균형을 찾고 온전한 자아를
마주하는 회복의 순간을 경험하게 될 것입니다.