나를 사랑하자

너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 - 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법
윤서진 지음 / 스몰빅라이프 / 2024년 11월

📗도서 협찬을 받아 읽고 내 생각과 느낌은 솔직하게 적었습니다.

📖너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다.

‘너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다’는
인간관계 속에서 상처받고
지친 사람들에게 전하는 따뜻한 심리 치유서다.
저자는 관계의 어려움이 타인이 아닌
‘나’를 모르는 데서 비롯된다고 말하며
남을 이해하려 애쓰기보다
나 자신을 이해하는 것이 먼저라고 강조한다.
이 책의 핵심은 ‘주어를 나로 바꾸는 것’이다.
내가 어떤 상황에서 상처받는지
어떤 거리에서 편안한지를 스스로 인식하고
나만의 기준과 경계를 세우는 것이
건강한 관계의 출발점이라 말한다.
또한 ‘사람 사이에도 가지치기가 필요하다’며
맞지 않는 사람과는 용기 있게 거리를 두는 것도
자기 사랑의 표현이라고 조언한다.
결국 저자는 미움과 원망에 머무르지 말고
그 시간에 나를 돌보며 스스로를 사랑할 때
관계와 삶이 한결 가벼워지고 행복해진다고 전한다.