마인드 스쿨 20 - 우울할 땐 어떡해?

마인드 스쿨 20 : 우울할 땐 어떡해! ㅣ 마인드 스쿨 20
네온비.정다정 지음, 도도 그림 / 고릴라박스(비룡소) / 2021년 4월

마인드스쿨 20

우울할 땐 어떡해?

토리는 지금 5학년인데,

가끔 우울해할 때가 있어요

주로 친구 문제로요

그래서 우울한 마음이 쓱~ 풀리는 책

<마인드 스쿨> 20권 '우울할 땐 어떡해?'를

함께 읽었어요

먼저 이 책은 아이 뿐 아니라

부모님도 같이 읽어봐야 할 책이라고

말씀드리고 싶어요

주인공 승아는 열 살 소녀에요

어려서부터 영어 영재 소리를 듣고 자랐지만

영어 공부에 점점 흥미와 자신감을 잃어요

승아가 우울해하는 이유가 무엇인지 감이 오죠?

아이가 우울해하는데

부모가 그 감정과 상황을 이해하지 못한다면

아이는 더 힘들어하겠죠

아이가 우울함을 혼자서 이겨내는건

쉽지 않을테니까요

아이들도 다양한 이유로

우울증이나 기분 장애를 겪게 되요

기운이 없거나 심심하다, 재미없다는

말을 자주하면

아이가 우울한 감정을 표현하는 것일 수 있으니

아이와 대화를 해보거나

필요하면 전문가와 상담을 해보는 것도 좋겠죠

책에 나온 것처럼 감정일기를

써 보게 하는 것도 좋을 것 같아요

하고 싶은 일도 쓰도록 하구요

아이 혼자서 해볼 수도 있겠지만

때로는 부모님의 도움이 필요할 것 같아요

아이와 모든 순간을 함께 해도

서로 느끼는 감정이 다르기 때문에

아이의 감정을 100% 이해할 수는 없겠죠

사실 늘 아이의 감정을 존중해야겠지만

아이가 우울해한다면

아이가 우울함을 극복할 수 있도록

많은 대화를 나누고 공감해주면 좋지 않을까

생각이 들어요

그래도 힘들어한다면 전문가와의 상담도

고려해 봐야할 것 같아요

부모 입장에서는 전문가와의 상담이

꺼려질 수도 있겠지만

아이가 부모님에게는 속마음을 털어놓기

힘든 경우도 있을테고

전문가의 도움이 필요한 부분도 있을거예요

그런 부모님들도 이 책을 읽어보면

생각이 바뀌시지 않을까 해요

그리고 요즘은 학교에도 상담 선생님이 계시니

급할 때는 상담 선생님에게

도움을 요청하는 것도 좋을 것 같아요

소아우울증이 없는 아이라도

우울감은 누구나 겪을 수 있는 감정이기에

이 책을 읽어두면 도움이 되리라 생각됩니다

[해당 후기는 고릴라박스로부터 도서를 제공받고 작성한 저의 솔직한 후기입니다]​​​