하루 한 장 마음챙김

하루 한 장 마음챙김 - 전 세계 5천만 명의 삶을 바꾼 루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션 ㅣ 하루 한 장 마음챙김
루이스 L. 헤이 저자, 로버트 홀든 편자, 박선령 역자 / 니들북 / 2021년 1월

하루 한 장 마음챙김

저는 루이스 헤이를 잘 몰랐어요

평소에도 걱정이 많고

부정적인 생각을 많이 하는 편인데,

코로나로 더욱 마음 챙김이 필요해서

선택한 책이 <하루 한 장 마음챙김>이었죠

그래서 이제서야 루이스 헤이를 알게 되었어요

긍정 확언

그동안 왜 이런 생각을 못 했을까 싶었어요

살면서 기쁘고 좋은 일만 겪을 수는 없죠

스트레스를 받으면 해소할 생각만 했지,

그 전에 긍정적인 마음으로 생활할 생각은

못 했었던 것 같아요

<하루 한 장 마음챙김>은

제목처럼 하루 한 장씩 읽어나가면서

마음을 챙기는 책이에요

앞서 말한 긍정 확언들을

매일매일 만날 수 있는 책이죠

총 366개의 긍정 에너지로 가득찬 글들이

날짜별로 실려 있어요

그래서 일력 형태로 제작 되었어도 좋았겠다는

생각이 들었어요

366개의 글 중에는

루이스 헤이의 글도 있고

이 책을 편찬한 로버트 홀든이

루이스 헤이를 떠올리며 쓴 글도 있어요

이런 긍정 에너지를 전달해주는

루이스 헤이가 어떤 사람일지

궁금하시죠?

이미 잘 아는 분도 계시겠지만

저는 서문을 통해 그녀에 대해 알 수 있었어요

그녀는 행복한 유년 시절을 보내지도 않았고,

결혼 생활이 행복한 것만도 아니었어요

자궁경부암에 걸리기도 했죠

저는 상상도 못할 아픔을 겪었지만

그녀는 이 아픔들을 이겨냈어요

그리고 자기 치유의 아이콘이 될 수 있었지요

그녀의 삶이 평탄하기만 했다면

이런 깨우침을 얻을 수 없었을거라 생각해요

저에게도 정말 힘든 시절이 있었는데

그럴 때마다 저보다 더 힘든 사람들을

생각하면서 버텼었어요

그때 루이스 헤이의 긍정 확언을 알았더라면

어땠을까 생각이 들었어요

1. 거울을 보라(미러 워크)

2. 마음속의 생각을 선택하라(긍정 확언)

3. 내면의 울림에 귀를 기울여라

4. 모든 사람의 모든 것을 용서하라

5. 오늘을 감사하라

6. 자기 몸을 돌보라

7. 지금 미래를 시작하라

8. 자신의 삶을 긍정하라

9. 언제나 즐겨라

10. 인생이 당신을 사랑하게 하라

p12~p20 서문 중에서

한 번에 읽으니 비슷한 내용들이

반복된다는 느낌도 있지만

하루 한 장씩 읽어나가면서

자기 암시하듯 꾸준히 긍정 확언을 하면

저도 긍정 에너지 넘치는 사람이

될 수 있겠죠?

제 삶도 달라질 것 같아요

"인생은 당신을 사랑합니다"

루이스 헤이

저는 사실 언제부턴가

새해 결심이나 목표도 세우지 않고 살아왔어요

올해는 <하루 한 장 마음챙김> 덕에

목표가 생겼어요

2021년은 긍정 확언으로

긍정 에너지 넘치는 한 해를 보내야겠어요

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]​​