[100자평] 마인드 스트레칭

마인드 스트레칭 - 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
이지수 지음, 임혜인 그림 / 카멜북스 / 2019년 3월

한순간도 다이어트를 생각 안한적이 없고 현재도 하고 있지만 성공은 못해본 것 같아요. 이 책을 보고 탁 하고 떠오른게 마인드 스트레칭 이란 말을 보고 깨닫게 되었어요. 그 동안 젤 중요한 제 마음을 다스리지 못했단 사실을요..마음을 비우고 다노님의 훈련법을 습득해 보도록 노력하겠습니다.