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북마크하기 [100자평] 먹는 순서 폭발 다이어트ｌ마이리뷰

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무인도여행 l 2014-09-30 16:11

https://blog.aladin.co.kr/714373196/7157003

먹는 순서 폭발 다이어트
이시카와 히데아키 지음, 김정환 옮김 / 새로운현재(메가스터디북스) / 2013년 6월
평점 :
절판


책에서 권고한대로 해봤습니다.. 결국 이 순서대로 하면 (가장 마지막에 먹게 되는 )탄수화물 섭취가 줄고, 미리 먹는 반찬의 간이 약해져서 (덜짜게, 덜 맵게) 효과가 나타나는 것 같습니다.

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