[100자평] 누운 김에 스트레칭

누운 김에 스트레칭 - 굽은 목, 굽은 어깨, 굽은 허리 한 번에 펴주는 초간단 스트레칭
시라이 텐도 지음, 조사연 옮김 / 흐름출판 / 2024년 11월

현대인들에게 필요한 책. 휴대폰 사용하는 사람이라면 ...(모두다쓰니까 다 봐야할듯) 다 목이 굽고 허리도 굽고 그럴거라 생각합니다. 내가 어느 상태인지도 알게해주고 신발 밑창으로 나의 몸 상태 걸음거리도 확인하고 그에 맞는 스트레칭까지 완벽한 책이라 생각이듬. 하나하나 해보는 재미가 쏠쏠