[서평] 위가 살아야 내 몸이 산다

위가 살아야 내 몸이 산다 - 위가 편안해지면 만병이 사라진다
이승후 지음 / 이상미디어 / 2012년 1월

위가 편안해지면 만병이 사라진다

위가 살아야 내 몸이 산다

위튼한의원 지음

- 김윤홍 원장(위튼한의원 부산 해운대점 원장)

- 조철호 원장(위튼한의원 부산 동래점 원장)

- 이승후 원장(위튼한의원 서초점 원장)

저자는 병을 낫게 하는 것 이상으로 병이 왜 오는지, 어떤 습관이 병을 불러 오는지, 아는 것이 치료 이상으로 중요하고, 환자 자신의 생각이나 습관을 바꿔도 좋아질 수 있음을 이야기 하고 싶어 이 책을 쓰게 되었다고 한다.

그 동안 먹는 것을 당연히 여기고 과식, 야식, 편식에 대해 별 생각해 본적이 없다가 서서히 몸에서 증상들을 겪으면서 디톡스도 해보고 식이도 바꾸어 보면서 내 몸 안이 궁금해지기 시작하면서 마주하게 되었는데 참으로 쉽고 이해하기 쉬운 눈높이로 우리의 몸 특히 위와 위와 관련된 장기들과 그와 관련된 질병들이 잘 설명되어 있다.

현대인의 위가 혹사 당하고 있는 이유 그리고 그에 따른 질병들, 채우는 것만큼 비우는 것도 얼마나 중요한 것인지, 건강하게 타고난 위를 가지고 있는 사람들과 약하게 타고난 위를 가지고 있는 사람들도 그들의 생활습관에 따라 그 건강상태는 얼마든지 바뀔 수 있다는 설명이다.

위 질환의 원인과 증상들 건강한 위를 만드는 습관, 위를 튼튼하게 하는 방법 등 일반인들이 쉽게 진단하고 이해하고 어떤 생활습관을 가져야 하는지에 대한 이해가 쉬웠다.

이 책을 읽고 나의 증상들을 돌이켜보니 위장의 크기가 좀 작은 편이고 위하수가 있는 상태라 소식해야하는 식생활이 필요함을 느꼈다.

소식이 쉽지는 않지만 이제 몸의 소리에 더더욱 귀 기울여 편안하고 건강한 위장 관리에 힘써야겠다.