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평생 살 안찌는 몸 만들기 - 아름다운 몸으로 다시 태어나는 23일 체질 성형 프로그램
신현대 지음 / 동아일보사 / 2009년 5월
평점 :
책이 오자마자 다 읽어버리고 감식을 시작했습니다..
3일동안 먹는양 줄이고 죽만 먹는건 어떻게든 할만 했어요...
감식 3일째 저녁부터 배가 무진장 고팠지만 물 마시며 참았는데...
단식 2일째부터 명현현상이 심하게 와서...
먹은것도 없는데 그나마 마신 물을 다 토해내고
기력이 없어서 움직이지도 못하고
앉아있으니 계속 속이 울렁거려서 누워만 있었네요..ㅠ
결국 5일만에 포기...;;
이침이 식욕억제에 도움이 된다고 해서 아쉬운대로 손으로 귀를 자주 문질러 줬는데도
음식에 대한 욕구는 줄지를 않더라구요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
평소에는 보이지도 않던 먹을것들이 어찌나 자꾸 눈에 들어오는지...;;;
의지박약인 제게는 힘든 시간이었습니다....ㅠ
하지만 23일의 모든 과정을 마친 뒤에 달라진 몸을 생각한다면
다시한번 도전해 보고 싶네요.......
죽기전에는 꼭.. ^-^;;;;;;;;;