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몸짱 아줌마 정다연의 피규어댄스
정다연 출연 / 포이보스 / 2007년 3월
평점 :
품절
요가와같은 근육이완운동을 평소에 많이 하기때문에 몸을 좀 탱탱(?)하게 만들 생각으로 주문했어요.
처음에 상체운동을 시작했을때만해도 여유만만했구 이렇게 해서 운동이 되나~?라는 생각도 들더군요.
근데 점점 하체운동쪽으로 진행된면서 이런이런 이거 장난아니구나~@하는 생각이들면서 오우~등에
땀에 쭈~욱 나더군요. 결국 첫날에는 5분남겨두고 그냥 누워버렸답니다 ^^
음악과 함께 진행되어서 지루하지않구요, 적절하게 반복하기 때문에 운동 확실히 되는것 같아요.
여름도 다가오는데 모두들 열심히 따라해서 봄날의 몸짱이 되어보아요~~^*^