[100자평] 1日1食

1日1食 - 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 ㅣ 1日1食 시리즈
나구모 요시노리 지음, 양영철 옮김 / 위즈덤하우스 / 2012년 9월

한계가 있는 책이다.저자처럼 저녁한끼 먹고 바로 자기에는, 우리는 할일이 너무 많다.오히려,,7시경 식사하고,소화가 다 된 4시간 후쯤,,12시전후로 자란 충고가 현실적이고 건강에 좋다.-혜원한의원