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건강을 책임지는 책 - 모두 건강하게 자라서 어른이 되자! ㅣ 채인선 작가의 책임지는 책 시리즈 2
채인선 지음, 윤진현 그림 / 토토북 / 2015년 5월
평점 :
건강을 책임지는 책 / 토토북 / 모두모두 건강하게 자라서 어른이 되자 / 채인선글 / 윤진현 그림
신나게 뛰어 놀지만.. 가끔 씻기를 귀찮아 하는 아들을 위해 신청한 책입니다.
표지부터 아주 건강해질것만 같아요.
모두 건강하게 자라서 어른이 되자 !!
너무 맘에 드는 말이에요.
몸도 마음도 튼튼하게 자라서 건강한 어른으로 자라기를 항상 바랍니다.
책을 펴보니 제가 생각했던 것 보다 훨씬 내용이 좋아서 받고서 너무너무 기분이 좋았던 책입니다.
차례를 보세요. 내용이 너무 알차지 않나요?
내몸을 우선 살피고, 몸을 씻는 기초적인 건강부터, 먹거리 , 주변정리, 머리속의 건강, 마음의 건강까지
모두 챙겼어요.
아이들이 이해하기 쉽고 아이들이 즐겁게 볼 수 있게 구성이 되어 있어서 참 좋았어요.
아무리 좋은 책도 아이들이 안보면 소용없거든요.
제일 기초지요.
냄새나고 더러운 몸을 씻는것!!
아이들이 알지만 눈에 보이지 않기 때문에 귀찮아 할때가 있어요.
더러운 옷은 어떤지, 머리를 안감으면 벌레가 생길수 있다는 것
냄새가 어떻게 나게 되는지, 옷은 왜 잘 갈아입어야하는지 쉽게 설명되어 있고
책을 펴서 한눈에 볼 수 있어서 참 좋아요.
우리가 음식을 너무 과하게 먹어도, 너무 조금 먹어도 문제가 되지요.
그런것들을 간단하게 설명하여주고 책을 펴면
아이들이 제일 좋아하는 게임이 있어요.
주사위를 던져서 나오는 글을 읽어보고 앞으로 뒤로 가는 건데요.
알록달록한 불량식품을 먹으면 두칸 뒤로
생선은 싫다고? 생선에는 영양소가 많아 뒤로 한걸음
밥은 먹을 만큼 덜어 먹고 덜어 놓은 음식은 싹싹 비운다고? 주사위 한번더
체철과일을 즐겨 먹는 다고? 아주 좋은일 앞으로 세걸음 더!
이런식으로 게임을 해가면서 어떤것이 건강에 좋은 건지 나쁜건지 즐겁게 확인 할 수 있어요.
그래서 황금똥을 완성하는 게임이랍니다.
아이가 정말 좋아하겟지요?
이 부분!! 너무 기발했어요.
어떤 것을 먹어야 할까? 진짜 먹을 것이 너무 풍족해진 요즘!!
제절과일이 뭐지?? 할정도로 모든 과일을 원할때 먹을 수 있고
입에 달고 맛난 과자, 사탕들이 너무 많아요.
요즘 마녀는 백설공주에게 사과를 가져가지 않는 데요.
요즘 마녀는 과자가 잔뜩 든 수레를 끌고 간데요.
그래야 먹을 꺼 같지요?
책을 열어 보면 일곱 난쟁이가 공장에서 만들어진것과 자연에서 온 것을 알려준답니다.
이 책 한권으로 모든 군것질을 끊을 수는 없겠지만, 우리 아이들이 어떤것이 나쁘고 좋은것인지 정확하게 알고
열번먹을꺼 여덟번만 먹는 똑똑한 섭취를 하면 좋겠다는 생각이 들어요.
이 책에서 제일 맘에 들었던 마음의 건강 편이랍니다.
누구나 느낄 수 있는 감정에 나만이 느끼는 감정인 줄 알고 챙피해 하고 수치스러워 할 수 도 있어요.
모두가 느끼는 감정을 알고 자신이 이겨가는 방법을 찾아야겠어요.
뒷장에는 마음 건강을 위해 대화를 나누는 방법에 대해서도 나와요.
우리 아이들이 너무 바뻐서 자신의 감정도 제대로 느낄 겨를이 없다가 사춘기때 폭발하는 거같아요.
예전하고는 다른 성숙한 아이들.. 어릴때부터 자기 감정을 정확하게 알고
감정을 표현할 수 있는 건강한 아이들로 자라길 바래봅니다.
자신의 건강을 챙기는 작은 습관을 어릴때부터 하나씩하나씩 실천하면서
몸도 마음도 건강한 대한민국의 멋진 아이들로 자라주길 바랄께요. ^^
너무 좋은 책 감사합니다.
두고두고 아이와 즐겁게 읽겠습니다.