[100자평] 받아들임 (20주년 기념판)

받아들임 (20주년 기념판) - 자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법
타라 브랙 지음, 김선주.김정호 옮김 / 불광출판사 / 2025년 3월

소위 ‘부정적‘ 감정을 어떻게 대하는 것이 좋을까? 타라 브랙은 <받아들임>에서 감정을 수용하는 다양한 방법을 이야기한다. 여러 사례들을 읽는 동안 내 마음의 응어리도 돌아보게 되는 경험을 했다. 특히 중간중간 ‘명상 연습‘이라는 챕터를 넣어 두었는데 그 부분은 읽기만 해도 힐링이 된다. 추천!