[100자평] 인류의 역사를 뒤바꾼 위대한 생각들

인류의 역사를 뒤바꾼 위대한 생각들 - 유가에서 실학, 사회주의까지 지식의 거장들은 세계를 어떻게 설계했을까?
황광우 지음 / 비아북 / 2009년 8월

10가지 사상의 발생배경과 영향에 대해 정리한 책. 좀더 자세했다면 좋았겠다

척추관련 질환에 대한 진단및 치료에 관한 해설서

허리병 수술없이 잡는다 - 고도일 박사의 특수강화주사를 이용한 척추질환 치료법
고도일 지음 / 동아일보사 / 2007년 4월

척추질환을 경험해본 사람이라면 누구나 한번쯤 들어봤을 고도일 박사(신경외과)가 쓴 책이다.

각종 척추질환들에 대한 설명과 증상에 따른 진단, 각 증상에 따른 치료법을 설명하고 있다. 

물론 치료법은 신경외과에서 행하고 있는 치료법들(주로 주사를 통한 비수술적 치료들)이다. 

반드시 알아야할 것들만 간단 명료하게 정리한 책이기 때문에 몇시간만 투자하면 꼼꼼히 읽어볼 수 있다. 

내용도 알차고 올칼라인 점을 고려하면 가격도 괜찮다고 본다. 

척추질환을 앓고 있으면 많은 사람들이 운동이나 한방치료, 물리치료, 교정치료로 해결하려 하는데, 이는 매우 잘못된 생각이다.

일단 통증이 온다는 것은 잘못됐다는 증거이고, 이를 해결한 다음에 보존요법인 운동 등으로 관리를 해야 하는 것이다. 

제대로 된 진단과 처방을 받지 않은 상태에서 잘못된 운동은 화를 불러올 수 있기 때문이다.

척추에 문제가 있다고 생각된다면, 이 책을 먼저 읽고, 전문의의 진단을 받아서 앞으로의 치료계획을 세우는 것이 바람직하다고 본다. 

수술을 권유받았거나 수술을 고려중인 사람도 이 책에 나오는 비수술적 주사요법들을 먼저 받아보는 것도 좋을 것 같다.

건강하지 못한 척추 때문에 여러 척추관련 책들을 읽어봤는데, 

진단 및 치료에 관해선 이 책을 가장 추천하는 바입니다. 

참고로 허리디스크 환자가 알아야할 생활습관에 관한 책은 한의사 정제우님이 쓴 책이 가장 알차다고 봅니다.

[100자평] 스물다섯, 새우잠을 자도 고래꿈을 꾸어라

스물다섯, 새우잠을 자도 고래꿈을 꾸어라 - 국내 최고의 커리어 코치가 전하는 `취업과 성공의 비밀`
박예진.신철호 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2009년 8월

스펙에 연연하는 대학생들에게 진정 하고 싶은 일을 찾는게 먼저라고 저자는 주장한다

과학이론을 토대로 심적시연을 통해 원하는 바를 이룰 수 있다는 "뇌 과학책"

꿈을 이룬 사람들의 뇌
조 디스펜자 지음, 김재일.윤혜영 옮김 / 한언출판사 / 2009년 4월

이 책을 굳이 분류하자면 과학책이라고 볼 수 있다. 

뉴런이나 신경가소성 등의 뇌의 작용원리를 설명한 부분이 많은 부분 차지하고 있기 때문이다. 

그러나 이 많은 과학적 이론을 토대로 저자 조 디스펜자가 주장하는 바는 

자신의 생각와 의지(집중력)이 뇌를 새롭게 개조하는 것이 가능하고, 

개조된 뇌를 통해서 우리 몸의 건강과 행복을 찾을 수 있다는 점이다. 

'시크릿'이 단순히 원하는 바를 간절히 원하면 이루어진다는 주장에 불과했다면 

이 책은 그 주장에 관해 신뢰를 심어줄 수 있을 것이다.  

만성질환에 시달리는 분, 뇌 과학에 관심이 많으신 분, 우울증과 같은 정신질환에 시달린 경험이 있으신 분, 자신의 뇌를 좀더 쓸모있게 개조하고 싶으신 분들께 추천합니다.

[100자평] 수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법

수술하지 않고 허리병 허리디스크 치료하는 방법 - 최신개정판
정재우 지음 / 이담북스 / 2009년 4월

요통환자라면 반드시 알아야할 지식과 생활습관, 스트레칭 등을 담아 높은 책