소리지르지 않는 엄마의 우아한 육아

소리지르지 않는 엄마의 우아한 육아 - 엄마와 아이의 자존감을 살리는 육아 코칭
린다 실라바.다니엘라 가이그 지음, 김현희 옮김 / 메가스터디북스 / 2020년 5월

집에 아이와 단둘이 있는 날이 많아서 그런가

요즘 아이에게 욱하는 일이 많아서

마음에 안정을 찾고자 책을 선택했다.

바로 <소리지르지 않는 엄마의 우아한 육아>

책 제목만봐도 대충 책 내용이 짐작이 가는 책이다.

아침에 화내고, 저녁에 아이가 자는 모습을 보고

미안해하는 상황...변화가 필요하다.

그래도 예전에는 화를 심하게 내지는 않았던거 같은데

자기주장이 생기면서 내가 많이 화를 내고 있다.

쌓이고 쌓여서 폭발!

머리로는 윽박지르고, 협박하는 것이

전혀 도움이 안되는 것을 알고 있지만 조절을 안된다.

이 책은 심리학, 뇌과학, 교육학 전문가들이 제안하는 육아법으로

독일 아마존 출간 즉시 육아부분 1위한 책이다.

각분야의 전문가들이 제안해서 그런가

책이 교과서같은 느낌이 들었다. 공부하는 느낌으로 책을 읽었다.

여기에는 부모입장에서, 아이입장에서

나눠서 말하는 부분이 있는데

부모가 말하는 입장에는 공감되기도 하면서..

아이가 말하는 부분은 너무 나 슬펐다.

우아한 육아를 하기위해

마음을 다스리는 법, 스트레스를 줄이는 법,

내 몸에 더 신경을 쓰는 건강관리 등에 관한 내용들이 나와있다.

책을 읽으면서 아이들의 마음도 알아보는 시간은

나에게 충격으로 다가왔다.

아~ 아이들은 이렇게 생각하는구나...라며......

이 마음을 잊지 않고 노력해야겠다.

책 중간 중간에는 워크시트 페이지가 있는데

나에게 질문하는 형식이 있다.

이 부분이 감정을 조절하는데 도움이 되었다.

- 아이에게 욱하는 말과 행동을 덜 하려는 목적이 무엇인가요?

- 어떤 엄마아빠가 되고 싶은가요?

- 자신의 몸을 얼마나 소중하게 다루고 있나요?

- 기쁠때나 슬플 대 당신 곁에 있어줄 사람은 누구인가요?

- 당신을 활기차게 만들어 줄 만한 것이 주변에 있나요?

등등

많은 질문을 던지는데.. 답하는 시간이 정말 소중했다.

잊지말자 내아이는 소중하다.

우아하게 육아 화이팅!!