늙게 하고 병들게 하는 주요 요인으로 밀가루.저자의 100일간의 도전을 1일부터 100일까지 일별로 묶은 책. 몸을 완전히 리셋할 수 있는 저자의 진짜 기록을 보고 싶다면 -10kg 단식을 읽자!