[매일 아침 1시간이 나를 바꾼다] 서평

매일 아침 1시간이 나를 바꾼다 - 단순하지만 가장 강력한 아침 습관
이케다 지에 지음, 안혜은 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 1월

저자의 이력이 재미있다. 원래는 나처럼 야행성 인간이었으나, 2년 연속 대입 실패로 모닝 루틴의 중요성을 깨닫고 단기간에 성적을 올려 원하는 대학 학부에 입학했다고.

이후 취업 원서를 넣은 30개 회사에서 불합격 통보를 받고, 간신히 취업한 벤처 기업에서도 실적이 없어 대기 발령 통보를 받은 후, 다시 에전의 모닝 루틴을 바탕으로 외국계 전략컨설팅 회사로 이직에 성공했다고 한다.

알고 보니 베스트셀러 <새벽형 인간>의 저자로 직접 제작한 플래너인 ‘모닝 루틴 수첩’은 10년째 꾸준한 사랑을 받고 있다고 :)

저자는 기상 시간이 아니라 기상 후 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 그날 하루의 성패가 달려 있다며, 단지 평소보다 1시간만 일찍 일어날 것을 권한다.

그 후 할 일을 ‘목록화’한 후 중요도와 긴급도에 따라 다시 4단계로 분류한다(전반 30분)

마지막 단계에서 ‘1순위’에 해당하는 일을 한다.(후반 30분)

이 방법으로 새벽에 일어날 필요도 없고, 일에 치여 사는 기분도 사라지며, 야근이 줄어들고 일을 내일로 미루지 않게 된다고 저자는 말한다.

또 취미 생활도 챙길 수 있고, 자신만의 우선순위가 생기며, 다양한 꿈의 실현을 앞당길 수 있고 하루를 활기차게 시작하고 만족스럽게 마무리할 수 있다니 1시간의 값어치는 톡톡하게 하는 것 같다.

나는 여전히 야행성 생활을 사랑하기에 1시간 일찍 일어나는 건 어려워서, Step 2단계부터 실천해보고 싶다. 각자 자신에게 맞는 방법을 찾아 잘 응용할 수 있다면, 유용한 책이라는 생각이 든다.

자세한 이야기는 네이버 블로그를 참고해 주세요 :)

blog.naver.com/pronl5v2

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