501 필라테스 아나토미

501 필라테스 아나토미 - 내 몸속 근육 움직임이 보인다 ㅣ 아나토미 시리즈 1
Audra Avizienis 지음, 최대혁 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 6월

운동을 할 때 동작과 기구를 이용해서 효율적으로 효과를 이끌어낼 수 있는 책인 것 같다.

동작에 따라 움직이는 근육을 해부학적으로 알 수 있고

효율적이면서도 안전한 자세를 확인하고 운동 동작을 따라 할 수 있어

운동을 함에 있어서 제대로 이해하고 행할 수 있는 점이 좋은 것 같다.

핵심동작 501가지만 꾸준히 따라하면 탄탄하고 건강한 몸을 만날 수 있을 것 같다.

물론 나의 귀차니즘이나 게으름을 이겨내고 꾸준하고 성실히 따라해야하는

마음가짐이 기본으로 있어야하는 것을 잊지 말아야겠다.

[100자평] 맛있는 일본어 독학 첫걸음

맛있는 일본어 독학 첫걸음 - 여행과 음식을 함께 즐기는 ㅣ 맛있는 독학 첫걸음
JRC 일본어연구소 지음 / 맛있는Books(JRC북스) / 2018년 4월

제 여행의 목적 중의 하나는 그 나라의 맛있는 음식입니다. 언어는 문화와 음식을 즐기기 위한 기본적인 필수조건이죠. ‘맛있는 일본어‘는 일본에 대한 문화와 음식관련 내용을 사진으로 쉽게 볼 수 있고 부록을 이용해 혼자 독학하기도 좋을 것 같아요. 문법과 회화를 재밌게 배울 수 있을것 같네요~

[100자평] 맛있는 중국어 독학 첫걸음

맛있는 중국어 독학 첫걸음 - 여행과 음식을 함께 즐기는 ㅣ 맛있는 독학 첫걸음
JRC 중국어연구소 지음 / 맛있는Books(JRC북스) / 2018년 4월

여행을 가면 그 나라에 대한 이국적인 문화와 음식에 대한 기대감으로 즐겁습니다. 중국에 가기전에 가장 중요한 언어를 여행, 음식과 관련해서 배울 수 있는 책이라니 딱 필요한 내용을 볼 수 있어 좋네요! 부록도 알차고 내용도 그림과 사진이 보기 쉽게 있어서 재밌게 공부할 수 있을 것 같습니다~

계절 과일 레시피

계절 과일 레시피 - 아직까지 누구도 다루지 못했던 대한민국 사계절 과일 요리
김윤정 지음 / 팬앤펜(PAN n PEN) / 2018년 6월

과일 쪽으로는 아는 것이 거의 없다.

먹고는 싶은데 과일을 맛있게 먹는 방법을 몰라서 그냥 안먹거나 사놓고 냉장고에서 썩히고 버리느라 '내가 이걸 왜샀나' 한탄하며 버리는 일을 되풀이 하곤 한다.

 아무리 좋은 영양제라도 직접 먹는 음식으로 섭취하는 영양소가 제일 좋고 특히 과일에는 영양소가 많기 때문에 제철과일만큼 건강에 좋은게 없다고 한다.

'계절 과일 레시피' 과일에도 레시피가 있다니 제목을 보고 내 상식을 뛰어넘는 느낌이다.

제철과일 달력부터 세척, 보관, 도구 등 과일에 대한 전반적인 지식과 과일을 활용한 요리 레시피가 280가지나 있다. 과일은 자르는 방법에 따라 느껴지는 맛이 다른 것 같은데 별책에는 커팅과 플레이팅 팁을 알려준다. 정말 과일과 과일을 먹는 방법에 대한 내용이 다 있다고 보면 된다. 

딸기, 사과, 포도, 귤, 복숭아, 토마토 등으로 만들 수 있는 건강한 과일 레시피를 보니 없어졌던 요리세포가 살아나는 느낌이다. 

 이제 제철과일도 알고 먹는 방법을 제대로 알 수 있을 것 같다. 과일을 사면 요리해서 먹느라 전처럼 썩혀서 버리는 일은 없을 것이다. 건강한 밥상이 나를 기다린다.

김 비서가 왜 그럴까

김 비서가 왜 그럴까 1 - 만화
김명미 지음, 정경윤 원작 / YJ코믹스 / 2018년 5월

카카오에서 재밌게 보던 웹툰이 단행본으로 나왔다.

직장을 다니고 있는 사람이라면 사내연애라는 로망을 한번쯤 가져보지 않을까

심쿵심쿵한 내용에 그림체도 마음에 들고 완전 재밌게 보던 만화인데

단행본으로 보니 느낌이 새롭다.

500만 독자라니 인기가 많은 것은 당연한 것이고 역시 인기가 많으면 드라마나 영화로 나오기 마련인데 드라마로 방영중.

연애세포증식 만화~  드라마랑 비교하면서 봐도 재밌을 것 같다.