오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다
린 로시 지음, 서윤정 옮김 / 책이있는풍경 / 2022년 3월

다이어트는 평생 해결해야할 '숙제'라고 생각했다.

먹고 싶은 욕구를 '참아야'하는 것이고, 인내와 고통이 수반되는 것

내가 다이어트에 매번 실패하는 이유는 '인내심'내지는 참을성이 없기 때문이라고 생각했다.

그런데, 그렇게 생각하니 늘 억울한 생각이 들었다.

누구는 아무리 먹어도 살이 안찌던데,

누구는 어렸을 때부터 마르고 날씬한 몸이었는데,

어느 먹방 유튜버는 저렇게 먹어도 날씬하던데..

급기야 나는 어려서부터 늘 통통했던 내 몸이 혹시 유전자, 유전때문은 아닌가 부모님을 원망하기도 했다.

내 몸은 늘 부끄러웠고,

만족의 시선으로 본 적이 없다.

그런데, 나이들어 생각해보니

다이어트는 '미용'의 목적이 아니, 생존의 문제였다.

어차피나는 어렸을 때부터 뚱뚱했어. 저렇게 참고 인내하는 거 난 못해 라고 치부해버리기에는

나이가 들 수록 아픈 곳이 늘어났고, 건강에 이상이 생기기 시작했다.

그러던 중에 이 책을 만났다.

무엇보다 이 책이 좋았던 점은,

평생 내 눈에 예뻐보이지 않았던 내 몸을, 만족스러웠던 적 없던 내 몸을

오히려 작가는 인정해주고, 긍정의 눈으로 봐주고 있다는 점이었다.

그리고 생각해보면,

배부른데도 먹는다던가,

스트레스를 받으면 자꾸 먹을 것에 손이 가는 것,

몸에 나쁜 음식인줄 알면서 먹는 것은 '뇌'의 문제, '인식'의 문제가 아닌가 생각이 든다.

내 몸과 먹거리에 대해 생각하지 않고,

입으로 곧장 넣는 것!

그 부분에 작가는 '스톱'을 외치고 '인식'을 유도한다.

긍정적이고 평안한 말투의 작가의 글을 따라가다보면, 그 동안 내가 내 몸에 대해 잘 못 생각했던 점들이 새롭게 인식된다.

그 흔한 식단도, 비포애프터 사진도 없지만,

내가 지금까지 읽은 다이어트 서적중에 최고로 효과적인 책이었다.

[100자평] 나에게, 미안했다고 말해주세요

나에게, 미안했다고 말해주세요 - 성경에서 만나는 내면아이
김승연 지음 / 한사람 / 2022년 3월

신앙을 바탕으로 한 나의 과거와 화해하는 책

나에게,미안했다고 말해주세요

나에게, 미안했다고 말해주세요 - 성경에서 만나는 내면아이
김승연 지음 / 한사람 / 2022년 3월

몇년 전부터 '내면아이'라는 말이 많이 들려왔던거 같다.

내가 지금 지닌 정서적 문제나 대인관계의 문제가 지금 눈 앞에 있는 것이 원인이 아니라,

어린 시절의 기억과 경험에서 기인한 것이라는 '내면아이'에 대해 관심을 가졌었다.

어린 시절부터 기본적으로 '우울감'을 가지고 있는 내 성격의 원인을 찾아보고, 해결책도 찾아보고 싶었다.

작가가 초반에 이야기 하고 있는 유형,

"외롭지만 차라리 혼자 있는 것이 편하다"

"미래가 불안해서 잠이 안 온다"

"싫은데 싫다고 말하지 못하고 그냥 갈등이 싫어서 차라리 맞춰주는 것이 편하다"

등등

정도의 차이는 있지만, 내가 겪는 문제와 같아서 더욱 관심을 갖고 책을 읽었다.

그리고, 기독교인으로서 내가 가지고 있는 이런 정서적 어려움을 '인간적'인 시각으로 접근하는 것이 아니라 '신앙'의 관점으로 접근한다는 점에 더욱 신뢰가 생겼다.

"말씀은 마음 밭에 뿌려집니다, 예수님은 나의 밭의 상태가 열매를 맺을 수 있는 상태로 성장하기를 원하십니다.왜 사람의 마음의 밭은 다른 걸까요? 그리고 어떻게 하면 마음 밭이 좋은 밭이 될 수 있을까요?

그 방법은 내면아이가 성장하는 것입니다."

라는 작가의 말은

과거는 과거이고,

현재에 충실해야하는 것 아닌가 하는 나를 논리적으로 설득하는 듯했다.

그리고, 다른 책들에서는 '다 괜찮다'라는 위로에 그치는 말들이

이 책에서는 저자의 목사이자 상담가인 전문성을 바탕으로 나의 과거를 돌아보고 감정을 관리하고, 내면아이를 위로하는 방법이 체계적으로 제시되어 있고,

그리고 무엇보다 마지막부분에서 성경을 바탕으로 신앙적인 조언을 해주는 점이 마음에 들었다.

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]

[100자평] 나는 첫 문장을 기다렸다

나는 첫 문장을 기다렸다
문태준 지음 / 마음의숲 / 2022년 2월

탄탄한 문장력과 깊은 사유를 바탕으로 하는 에세이의 정수

아껴읽는 에세이

나는 첫 문장을 기다렸다
문태준 지음 / 마음의숲 / 2022년 2월

문태준 선생님의 시집과 산문집이 2월에 동시에 나왔다.

'글은 누구나 쓸 수 있다'는 구호에 취해서

'그럼, 나도 한번?'이라는 생각이 들었다가

이렇게 '잔물결처럼 흔들리거나 안개처럼 흐릿하던' 내 마음을 형상화한 것같은

더할 것도 뺄 것도 없는

꼭 맞춘 듯한 문장들을 써내는 작가님들의 글을 보면 '역시, 나같은 것인 무슨'이라는 생각이 든다.

요즘은 출판도 쉬워졌고, 자기계발의 일환으로 책쓰기를 권하는 시대라

가장 접근성이 쉬운 에세이가 쏟아지는데,

이 책을 읽으며,

'아, 이게 바로 탄탄한 문장력과 깊은 사유를 바탕으로 하는 에세이의 정수구나!'하는 느낌이 들었다.

(한편으로는 너무 비대해진 출판시장, 누구나 책을 쓸 수 있다는 접근성이

이런 좋은 문장과 책을 가리고 있는 게아닐까 하는 생각도 들었다.)

한 장 한 장 작가의 사유를 따라 가며 내 마음을 돌아본다.

중간에 '항아리'를 소재로 한 글에서 내 마음의 항아리에는 무엇이 있는 지 차근차근 생각해 본다.

"불안과 자책과 분노와 눈물과 욕심도 담겨 있지만, 자애와 절제와 만족과 웃음도 담겨 있다.

과거는 지나갔고 미래는 오지 않았다는 생각도 들지만, 지금이 가장 좋은 때라는 생각도 들지만

어제의 그림자와 내일의 기대도 담겨 있다."

이 책을 읽으며 내 마음에는, 내 삶에는 , 내 주변에는 무엇이 있는지 돌아보며

봄날을 맞이하는 기분이다.

작가님의 새로운 시집 "아침은 생각한다"도 얼른 구입해서 한장씩 아껴서 읽어봐야겠다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다