[100자평] 백년 건강의 비밀

백년 건강의 비밀 - 생활습관 바꾸면 건강이 보인다
김충웅 지음 / 중앙생활사 / 2019년 6월

두 끼 식사가 건강에 괜찮은지, 동물성 식품을 배제한 식생활은 바람직한지, 영양소의 과다 복용 시 부작용은 없는지, 건강한 명품 인생 조건 1순위는 무엇인지, 커피의 유해성 등 궁금한 사항들을 알기 쉽게 풀어준다.