Promiscuous reading~ 남독의 즐거움 - Ajna

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    북마크하기[100자평] 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라ｌ리뷰쓰기

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    Ajna (이메일 보내기) l 2022-12-20 00:25

    https://blog.aladin.co.kr/711038163/14191561

    마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 - 새로운 수용전념치료
    Hayes, Steven C. 외 지음, 문현미 외 옮김 / 학지사 / 2010년 1월
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    괴로움은 ˝생각을 바라보기 보다는 생각을 통해서 볼 때˝ 생긴다. 생각과 감정에 고통받고 있다면 ACT가 말하는 것에 귀를 기울여보라. 심리학이 여러 치유법을 통해 마음의 고통을 줄여주는 데 공헌하고 있지만 그 중에서도 인지행동치료 제 3의 물결이라 불리우는 ACT는 매우 효율적이다.

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