내 아이를 위한 주의력 수업

내 아이를 위한 주의력 수업 - 공부 습관과 생활 태도를 좌우하는 결정적 비밀, 2023 세종도서 교양부문
이임숙.노선미 지음 / 카시오페아 / 2023년 3월

똑똑하고 야무진 아이들의 비밀을 알기위해

주의력수업책을 서평단으로 참여해 보았어요.

4학년이된 딸 아이 공부습관과 생활태도를 위해 시간표 작성해보면서 1달간 노력해 보았는데요.

공부하는 습관은 시간표 작성으로 꾸준히 되는게 아니더라고요.

좋아하는 과목은 집중해서 금방하는것 같은데 하기 싫은 공부는 자꾸 미루면서 시간표대로 하지 않아 집중력이 문제인가 고민하게 되었어요.

그런데, 공부 습관과 생활 태도를 좌우하는 결정적 비밀은 주의력이라는걸 책을 읽으며 알게 되었어요.​

집중력은 좋아하는것, 관심있는것, 주변상황을 그다지 고려하지 않는다.

주의력은 필요한것, 관심없어도 해야하는것 주변상황을 고려해한다.

집중력과 주의력의 차이를 알게 되면서 주의력에 대한 관심이 더 생기더군요.​

그럼, 부모가 꼭 알아야할 주의력이란? 초점주의력, 선택주의력, 전환주의력, 지속주의력, 분할주의력으로 5개로 나눌 수있는데요.

5개의 주의력을 각각 잘 설명해주는 부분이 있어 많은 도움이 되었어요.​

내아이를 위한 주의력 수업 책을 읽으며,

아이의 주의력은 부모와의 대화에 달려있다는것에서 양육자의 중요성을 다시한번 생각하고요.

잔소리,부정적인 낙인이 주의력을 망친다

긍정적인 점을 찾아 말해주자.

부정적 감정에서 벗어나게 해주자​​

주의집중력을 키우는 대화 10계명​

-아이의 강점을 칭찬하기

-아이가 잘하려 노력하는 모습을 칭찬하기

-더 좋은 방법이 있음을 알려주고 구체적으로 가르쳐주기

-아이의 의견을 존중해서 새로운 방법을 찾기

-아이의 힘든 마음에 충분히 공감해주기

-조금이라도 주의를 집중하면 그때그때 칭찬하기

꼭 긍정적인 말부터 먼저 하기

-아이가 산만해지기 시작하면 멈추고, 생각하고, 선택하도록 안내하기

-부정적 감정이 폭발해 주의력을 잃을때는 심호흡을 하도록 이끌기

-실패에 대한 예방적 대화로 거부감과 저항감을 줄이기​

10가지만으로 주의집중력은 문제없이 습득될것 같은데요.

제가 노력해야하는 부분이듯해요.​

내 아이를 위한 주의력 수업 책은 실천할 수 있는 구체적 방법이 6장 '주의력 방법만 알면 누구나 키울 수 있다'에서 구체적인 놀이 방법까지도 정리되어 있어 실질적으로 실행해 볼 수 있어

더욱 도움이 되는 책이였어요.

또한 부록으로 스마트폰 사용 기록장이 들어 있어요.

책에서 스마트폰(디지털 미디어)사용 계약서 작성하고 사용시간을 작성하여 스마트폰을 효율적으로 사용해 스마트한

아이로 자랄 수 있게 해주는 내용이 작성되어 있었는데요.

책 내용을 실천해볼수 있도록 만든 좋은 부록도

함께 들어 있어 바로 실행가능한 책이에요.​

책은 총346p로 도톰한 책이지만 1장~6장 소주제로 분리되어 있어 정리된듯 잘 읽혀지는 책이에요.

조금 급하게 읽고 작성한 서평이라 아쉬움이 있기는해요.

저는 다시한번 읽어보고 실행해 보려고 합니다.