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손쉬운 근육통증 해소법
정희원 외 지음 / 삼호미디어 / 1998년 9월
평점 : 
절판
기대안하고 봣는데 보면 볼수록 괜찮다. 특히 거기서 말하는 흉쇄유돌근,장지신근,제3비골,후두하근,두부 상근등은 자세가 안좋은 나의 몸을 푸는데 애용되는 근육이다. 스트레칭과 그의 길항 운동인 수축운동도 같이 설명하고 있다. 너무 스트레칭만한 상태의 근육도 수축운동을 해줘야한다고 한다.스트레칭만 좋다고 한것은 잘못된 상식인거같다.자세한그림과 부담없고 알찬내용.가격대비 내용은 만족할만하다 근육 외우는데 힘들긴하지만 자주 탈나는 근육을 설명한 기본적인 소양을 갖출 수 있는책