[100자평] 뱃살빼기 필라테스

뱃살빼기 필라테스
노수연 외 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 4월

맨몸으로 하는 많은 운동이 있지만 그중에서도 최근 가장 각광받고 있는 필라테스를 이용한 운동 가이드입니다. 필라테스로 뱃살을 효율적으로 뺄 수 있다는 점에서 뱃살 고민이 많은 사람들의 눈길을 끌만한 책이며, 누구나 하나쯤 가지고 있는 매트 하나 깔아놓고 쉽게 따라할 수 있어 유용합니다.