나는 나와 다투지 않습니다

나는 나와 다투지 않습니다
오윤미 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월

나는 나와 다투지 않습니다
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내 자신을 돌보고 위로하고 사랑할 수 있는 사람은
오직 자신뿐이라는 것을 느끼게 해준다
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살아가면서 삶의 위기가 오지 않는다면 좋겠지만
사람 사는거 똑같다고 누구나 힘든순간은 온다
각자 처한 상황들은 물론 다르겠지만
힘든 순간엔 내가 제일 불쌍하고 내가 제일 불행한 사람이 된다
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나는 왜 이럴까 내 주변은 왜 이럴까라는 고민을 나도 해본적이 있다
그 모든것은 나로부터 나온다는 것을 나또한 깨달은지 그리 오래되진 않았다
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지은이의 말처럼 지속적으로 내안의 기억을 놓아주고 용서하는 일이 얼마나 중요한지 알고 있다
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내가 닥친일을 털어내지 못하고 끌고가는 날들이 길어질수록
가장 힘든건 나 자신이라는 것이다
결국 나 자신을 괴롭히는 사람은 내가 된다
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또 지은이가 말하는 까르마의 법칙은 내가 늘 가슴속에 새겨 놓은 말이기도 하다
원인이 있기에 결과가 있는 법
내가 하는 말과 행동은 결국 부메랑이 되어 내가 돌아온다는 것이다
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우리는 각자 자기 자신을 돌보는 방법에 대해 생각해 보아야 한다
지은이처럼 요가, 명상, 에니어그램 등등을 통해
본인을 찾아가는 방법을 보면서
꼭 그 같은 방법이 아니더라도 내 자신을 찾아
내가 좋아하는 것이 무엇인지 내게 필요한 것이
무엇인지를 찾아 주어야 한다
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요즘 우리들은 sns라는 삶에 갇혀있는 사람들이 많다
남들에게 보여지기 위해 하는 에너지 소모가 참 크다
그렇다보니 보여지기 삶, 비교하는 삶을 살아가게 된다
내가 진짜 좋아하는 것이 무엇인지를 결국 잊어버리게 된다는 것이다
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나중에 그것들이 엄청난 에너지소모와 함께 스트레스로 돌아오게 된다
진정한 나자신이 무엇인지를 돌아보고
나를 인정하고 나를 사랑하고 나를 스스로 돌볼줄 알아야
건강하고 행복한 나다운 삶을 살 수 있을 것이다
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나는 나와 다투지 않습니다
오윤미 작가님이 말한 호오포노포노의 가르침을
잊지않고
나다움을 찾아 건강한 삶을 살아갈 것이다