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북마크하기[100자평] 명상의 기적ｌ리뷰/페이퍼

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jcj0052 (이메일 보내기) l 2019-09-21 20:39

https://blog.aladin.co.kr/709651296/11115362

명상의 기적 - 실생활에서 언제나 활용할 수 있는
정준우 지음 / 바이북스 / 2019년 9월
평점 :
품절


책에 나와 있는 내용들은 쉬우면서도 의외로 깊은 내용이 많다. 명상을 경험해본 사람으로서 생활 속에서 실천 할 수 있는 명상이 중요하다고 생각한다. 실제로 이 책에 나와 있는 대로 생활에서 틈틈이 명상을 하는 것이 현대인에게 정답인 것 같다. 두고두고 읽어야 할 책인 것 같다.

명상의기적, 바이북스, 정준우, 호흡, 취미, 스트레스, 알아차림, 마음챙김, 이완, 휴식, 기적, 직장인, 현대인행복, 치유
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