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2024 해커스 스포츠지도사 보디빌딩 실기 + 구술 5일 완성 - 실기, 구술 시험 한권으로 완성!ㅣ스포츠지도사 2급 무료 동영상 강의ㅣ빈출동작 브로마이드 수록
안승기 지음 / 해커스자격증 / 2024년 5월
평점 : 
요즘 헬스장에서 운동을 하는데 문득 궁금해졌다
헬스장에서 회원들을 지도하는 퍼스널 트레이너(PT)들에게
공통적으로 가지고 있는 자격증인 스포츠지도사 2급(보디빌딩)이 …
다이어트 목적으로 헬스장을 찾는 사람들이 많기도 하지만
사고 또는 다쳐서 수술이후 재활 목적으로도 헬스장을 찾는 사람도 간혹 있기도 하다
그래서 대부분 트레이너들은 스포츠지도사 자격증과 함께 물리치료, 스포츠마사지 자격증도 취득하긴 하던데
일단 나는 스포츠지도사(보디빌딩)에 대해서 알아보고자 해당 도서를 읽어보게 되었다
해당 도서는 장점과 단점이 선명하게 보이는 도서이다
장점은 5일안에 완성해야한다는 책의 제목처럼, 불필요한 설명을 최소화하고
각 운동에 대한 이미지를 삽입함으로서 이해하기 쉽게 설명이 되어있으며,
해당 운동이 어느 부위를 자극하는지까지 하단에 설명되어 있어 확인하고 이해하는데 시간을 최소화할 수 있었다
단점은 운동법에 대해서 모르는 초보자에게는 다소 어렵다는 것이다
스포츠지도사 자격증을 취득하는 사람들은 대부분 운동선수이거나 체육학과를 나온 사람들이 많은데
나같은 일반인의 경우에는 보디빌딩에 대한 지식이 전혀 없기에 조금 난해한 부분이 있었다
이미지로 나와있지만, 운동하는 영상이 수록되어 있지 않은 부분도 조금 아쉬웠다
이미지로는 간략하게 바벨과 아령을 어떻게 들고 움직여야하는지 자세를 취하는 장면만 나와있기에
어떤 자세로 움직여야하는지는 텍스트로 설명이 되어있어
이 부분을 QR코드를 넣어 운동 영상으로 되어있으면 좀 더 이해하기 쉽지 않았을까란 개인적인 생각이다
** 해당 도서'해커스 스포츠지도사 보디빌딩 실기+구술'은 업체로부터 무상으로 대여 받아 작성된 후기입니다 **