매일매일 하고 있어요^^

페이스 경락 ㅣ S-book 13
김하정 지음 / 삼성출판사 / 2009년 2월

꾸준히 매일매일 언젠가는.. 

각자가 원하는 얼굴라인과 이목구비가 될 날을 기대해봅니다^^ 

사진과 함께 설명도 잘 나와있고 

얼굴뿐만 아니라 목, 쇄골 또 트러블 해결하는 것까지 많은 내용이 이 크지 않은 책에  

다 들어가 있어요 

유용한 책입니다^^

오늘은 2주하고도 5일차^^

스트레칭 가이드북 - 뭉친 근육 풀어주고 비뚤어진 척추 바로잡는다!
수잔 마틴 지음, 성문영 옮김 / 넥서스BOOKS / 2007년 6월

자세가 안 좋아서 어깨가 굽었고 허리가 아프고 어깨가 결리고 

목도 자라목이고...  

이 책에서 말하듯 정말 -자세교정 3주-하고 나면 자세가 어느 정도 교정되리란 믿음을 갖고 

열심히 스트레칭 중입니다. 하루도 안빠지고 오늘까지^^ 

제 스스로도 놀라울 따름ㅋ 

아주 다양한 스트레칭 동작이 상세하게 그림으로 또 설명이 쉽게 나와있어서 

많은 도움이 될거 같아요

정말 놀랬지만...... 이게 진실이더라..

대한민국 화장품의 비밀 - 많이 바를수록 노화를 부르는
구희연.이은주 지음 / 거름 / 2009년 4월

이게 그 엠비씨에서 방송되었던 그 두 분이 쓴 글이랍니다 

그때 주변사람들이 그렇다더라... 이렇게 말해도 

신경써서 정말 그때 좀더 내가 바르고 좋아라하는 이 화장품에 대해 좀더  

지식을 갖고 대하지 않은 걸 지금은 후회하지만.. 

전.. 정말 이 책을 읽고 제 라이프스타일이 많이 바꼈습니다.. 

----- 정말 다 읽어보셔야 할 책인거같습니다!!

제목 그대로 끌림....

끌림 - 1994-2005 Travel Notes
이병률 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2005년 7월

지은이가 간 곳곳의 그 애잔한 사진들과 감상들은.. 

충분히 내 맘에 미풍이었다..... 

 이번 여름에 여행떠나며 읽고 싶어 산 책이었는데 

삶에 우리가 지치고 힘들때 꺼내 읽으면 참 좋은 선물이 될거같다

이걸 읽고.. 생각하게 되었어요!!

Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법
정혜신 지음 / 경향미디어 / 2006년 2월

물론 우리는 많은 걸 들으면서 다 안다고 생각했지만.. 

실천하지 않았던 것은 아는게 아니었다.. 

 이 책을 시작으로 <대한민국 화장품의 비밀> 까지 읽으면서 정말 

내 피부한테 실천하게 되었다...  

많은 진실을 알려줘서 고맙습니다^^