오늘은 2주하고도 5일차^^

스트레칭 가이드북 - 뭉친 근육 풀어주고 비뚤어진 척추 바로잡는다!
수잔 마틴 지음, 성문영 옮김 / 넥서스BOOKS / 2007년 6월

자세가 안 좋아서 어깨가 굽었고 허리가 아프고 어깨가 결리고 

목도 자라목이고...  

이 책에서 말하듯 정말 -자세교정 3주-하고 나면 자세가 어느 정도 교정되리란 믿음을 갖고 

열심히 스트레칭 중입니다. 하루도 안빠지고 오늘까지^^ 

제 스스로도 놀라울 따름ㅋ 

아주 다양한 스트레칭 동작이 상세하게 그림으로 또 설명이 쉽게 나와있어서 

많은 도움이 될거 같아요