지켜야했었다..

장이 살아야 내 몸이 산다 - 잘 먹고 잘 싸는 법
무라타 히로시 지음, 박재현 옮김 / 이상미디어 / 2009년 12월

아침밥은 꼭 먹어라 

일정한 시간에 식사를 해라.. 

이런 단순한 것들을 무시하고 살아왔는데.. 

아침은 먹으면 속이 거북해서 학생때부터 안 먹는 습관을 들여온 내가 

오늘은 7시 반에 밥을 먹었습니다.. 

내 장을 살리기 위한 작은 노력^^ 

 장에 대해 고민을 하시는 분들..우선 이 책으로 시작하시면 좋을 거 같아요 

깊숙한 내용은 좀 부족한 듯해서 전 다른 책도 구입할 생각이에요