알랭드보통 청소년도서 행복하냐는 질문에 대답할 수 없다면

행복하냐는 질문에 대답할 수 없다면 - 힘들고 지친 당신을 위한 15가지 깨달음 ㅣ 청소년을 위한 자기 계발 시리즈
알랭 드 보통.인생학교 지음, 신인수 옮김 / 미래엔아이세움 / 2022년 3월

일상의 철학자, 알랭드보통이 건네는 마음 처방전

" 행복하냐는 질문에 대답할 수 없다면 " 입니다.

사춘기가 시작된건지

엄마의 한마디에도 예민한 반응을 보이는 초6 만두

그럴때마다 이해해야지.. 하면서도 저도 마음에서 불구덩이가 불쑥 올라오는데요.

이 책은 저처럼 "애들이 힘든게 뭐가있어!!" 라고 물을때 "저도 힘든일이 많다고요!!"라고 답하는 아이들에게 추천해주고 싶은 청소년도서 입니다.

알랭드보통 인생학교

" 행복하냐는 질문에 대답할 수 없다면 "은 왜 부모님은 우리를 짜증나게 할까? 친구들이 괴롭혀서 힘들다면 어떻게 해야 할까? 자꾸 핸드폰만 들여다보는 내 심리는 뭘까? 분노와 불안의 감정을 어떻게 다스릴까? 등 청소년들에게 나타날 수 있는 다양한 문제들을 들여다보고, 어떤 깨달음이 나약해지고 힘들어진 마음에 도움이 되는지 알려주는 해결사같은 책 입니다.

우리나라에서도 '왜 나는 너를 사랑하는가'라는 책으로 널리 알려진 알랭드보통

스위스에서 태어나 영국에서 활동하는 작가이자 철학자인 알랭드보통은 2008년 인생학교를 설립하여 학교에서는 가르치지 않지만 좋은 삶을 살기 위해 필요한 모든 것들을 가르치려고 노력하고 있습니다.

이 책도 마음의 혼란을 겪고 있는 청소년들에게 해결책과 길잡이역할을 해줄 수 있는 처방전같은 청소년도서 예요.

목차를 보면 알 수 있듯이

청소년 사춘기 시기에 겪는 아이들의 다양한 고민들이 담겨 있습니다.

건강한 몸을 유지하기 위해 운동하듯 마음과 정신도 건강하게 단련시킬 수 있다고 말하는 알랭드보통

다만, 정신을 단련시키기 위해서는 아령을 들어 올리는 것처럼 몸을 움직여 훈련하는 것이 아니라, 마음의 문제를 해결하는 데 도움이 될 만한 깨달음을 이끌어내는 훈련을 통해 머리와 가슴을 유연하게 만들 수 있다고 알려주고 있습니다.

요즘 청소년들에게 가장 문제가 되는 것은 바로 스마트폰이 아닐까 싶어요.

초6 울 아이도 코로나시기로 집 안에 있으면서 스마트폰 사용시간이 예전보다 훨씬 늘어났거든요.

이에따른 중독현상으로 일상생활 패턴이 무너지고 학습에도 영향을 미치더라고요.

그래서 전보다 제 잔소리도 훨씬 늘어났답니다 ㅠㅠ

아무리 부모가 말해도 아이들이 스스로 느끼지 못하면 자신이 스마트폰에 중독되었는지 알지 못하죠.

이 책에서는 왜 스마트폰에 쉽게 중독이 되는지, 그렇다면 지금 나는 중독이 된건지 안된건지 스스로 느끼게 해 줍니다.

중독이 되었다면 그 이유는 무엇인지, 내면의 어려움이나 고통 등도 생각해볼 수 있게 도와줍니다.

이번에는 학교에 대한 이야기입니다.

우리는 집 다음으로 많은 시간을 학교에서 보내고 있어요.

수업을 듣고, 운동을 하고, 친구들과 수다를 떨고

우리에게 너무나 친숙한 '학교'라는 것이 사실은 그리 오래되지 않았어요.

예전의 학교에 비해 오늘날의 학교는 많이 좋아졌지만, 아직도 완벽하지는 않죠.

학교에서는 기본적으로 읽기와 셈하기 같은 것들을 배우기 시작하지만

사실 인생에서 꼭 필요한 내용들을 학교에서 가르치지 않는 경우도 많답니다.

성공에 대한 기준도 점수로 판가름되는 경우가 많아요.

하지만 학교에서의 점수와 달리 인생에서는 큰 성공을 거두는 경우도 많답니다.

시험성적으로 나중에 어른이 된 후 어떻게 살아갈지는 알 수 없어요.

학교에서는 더 좋은 사람이 되기 위해 무언가를 배워가는 한 과정입니다.

그 과정을 겪으며 실수를 저지를수도 있어요.

그럴때는 비난하고 관심을 거두는것보다 실수와 실패를 이해해주는것이 진정한 친절입니다.

이번에는 친구에 관한 이야기입니다.

친구는 부모님 다음으로 내 인생에 많은 영향을 미치는 관계죠.

친구를 통해 학교가는 시간이 즐거울 수도 있고, 힘들 수도 있어요.

그렇다면 진짜 좋은 친구란 어떤 존재일까요?

좋은 친구에게는 몇 가지 특징이 있습니다.

친구의 기분을, 심지어 나쁜 감정까지 알아챈다.

친구의 얘기에 관심을 가지고 더 알려고 한다.

잘못하면 사과하고 진심으로 미안해한다.

자신의 약점을 숨기지 않는다.

친구의 비밀을 잘 들어준다.

친구가 실수해도 그럴 수 있다고 안심시켜 준다.

이 친구에 대한 부분은 울 아이도 읽으면서 꼭 기억하라고 했습니다.

나부터 좋은 친구가 돼야 나에게도 좋은 친구들이 생길 수 있는거니까요.

이렇게 진정한 친구를 만들기 위해서는 어떤 노력을 해야하는지도 자세히 나와있네요.

일단 나 자신과 제일 먼저 친한 친구가 된 후에

진정한 친구를 만들기 위해 노력해야 해요.

친구만들기가 어려운 친구들이라면 이 부분은 정말 많은 도움이 될 것 같습니다.

그밖에도 사춘기 아이들에게 하루에도 열두번씩 올라오는 '화'를 다스리는 방법도 나와있어요.

모든일을 자신있게 할 수 있는 자신감 만드는 방법도 나와있고요.

지난 해 한국청소년상담복지개발원이 조사한 ‘코로나19 이후 겪는 주된 감정’ 조사에 따르면, 불안과 걱정의 감정을 겪고 있다고 대답한 비율이 가장 높았고, 짜증, 우울함, 두려움이 그 뒤를 이었다고 합니다. 팬데믹 이후 청소년들의 정신건강 상담 건수도 세 배나 증가했다고 하네요.

알랭드보통은 마음의 문제를 해결하기 위해서는 ‘깨달음’을 이끌어내는 훈련이 필요하다고 제안합니다.

' 행복하냐는 질문에 대답할 수 없다면 ' 이 책은 부모님, 친구 관계, 괴롭힘, 불안감과 자신감, 진로 고민, 외모 등 청소년의 마음을 산란하게 만드는 여러 문제들을 편안하게 바라보고 의연하게 대처할 수 있는 15가지 깨달음을 담고 있습니다. 알랭드보통 인생학교가 던지는 예리한 질문, 신선하면서도 균형 잡힌 대답, 생생한 사례, 그리고 깨달음을 내면화할 수 있는 액티비티는 이 청소년도서를 읽는 동안 끊임없이 자신을 성찰하게 돕고 단단한 마음의 근육을 키우는 훈련이 될 것입니다.