[100자평] 염증 해방

염증 해방 - 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 지음 / 다산라이프 / 2022년 11월

큰 병으로 진단받을 정도의 두드러지는 증상이 없지만 삶의 질을 떨어뜨리는 제 몸의 이상한 점들이 만성염증에서 비롯한 것을 알게 되었네요. 어떻게 이 만성염증들을 다뤄야하는지 자세히 알려주고 생활 습관을 바로잡을 수 있는 유익한 책이라 너무 좋아요. 주변인들도 추천해주니 좋아해요.