[100자평] 예민함 내려놓기

예민함 내려놓기 - 남보다 예민해서 힘든 사람들을 위한 내 안의 바늘 길들이기
오카다 다카시 지음, 홍성민 옮김 / 어크로스 / 2018년 8월

알아차림..제 3자관점으로 보기. 상대편에서 생각하기.안전기지 만들기. 도저히 안될 사람은 그런 사람인가보다하고 거리를 두기...뭔가 불교와 비슷한 점이 많네요. 명상을 치료법으로 주장하고..다 읽고 난 후엔 원론적이다 란 생각이 들었어요. 그렇지만 한번쯤 읽어볼 법하네요.