[100자평] 불안한 마음을 잠재우는 법

불안한 마음을 잠재우는 법 - 정신건강의학과 전문의가 알려주는 무너지지 않는 마음 장벽 세우기
하주원 지음 / 빌리버튼 / 2020년 12월

‘불안‘을 이야기 하는 책들 중에 가장 좋았다. 책 전체를 통틀어 ‘불안해도 괜찮다‘고 말해주는게 큰 위안이 된다. 각 증상에 대한 설명과 혼자서도 실천해볼 수 있겠다 싶은 극복법을 알려준다.